오늘의 영단어 - pluralism : 겸직, 겸임, 다원론, 복수성오늘의 영단어 - boundary : 경계선, 범위오늘의 영단어 - blockade : 봉쇄하다: 봉쇄선감기 고뿔도 남을 안 준다 , 감기까지도 남을 안 줄 정도로 몹시 인색하다는 말. 오늘의 영단어 - elimination : 제거, 해체, 해산오늘의 영단어 - shore up : 강화하다Nothing succeeds like success. (성공처럼 성공하는 것은 없다. = 한가지 일이 잘 되면 만사가 잘 된다)오늘의 영단어 - reprisal : 앙갚음, 보복오늘의 영단어 - behemoth :거인, 거대한 짐승, 강력한 것다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규